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Le travail sur soi

Le processus du changement
Le changement est un processus propre à la vie. Il procède du mouvement naturel de l’évolution. La nature change sans qu’elle n’ait à fournir d’effort. Or je fais partie de cette nature. Ainsi, je n’ai rien à faire pour changer. Juste à laisser faire. Seules les peurs m’empêchent d’accueillir cette croissance naturelle.
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Comment procéder pour changer effectivement ?
J’ai tenté moult fois de prendre des résolutions, de modifier mes habitudes, j’ai été voir des spécialistes de la psyché et des sorciers, j’ai participé à des stages de croissance personnelle mais rien n’y fait. Je ne vois toujours pas de changement réel, mes états d’âme reviennent inévitablement.

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Comment alléger mon mental ?
En osant voir en face la peur suscitée par mes peurs et cesser d’en avoir peur. Ce sont les peurs qui rendent le mental boulimique et m’empêchent d’écouter mon cœur et de respirer naturellement au rythme des saisons. Je ne peux m’en libérer qu’en faisant appel à l’amour. Quand je regarde la peur de mes peurs avec amour, je cesse réellement d’en avoir peur.

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Comment créer dans l’amour ?
Je sais que l’expérience de l’amour passe par la dépendance. Embryon, bébé, enfant, je ne puis, seul, pourvoir à mes besoins alimentaires et affectifs. Tout manque génère alors une frustration exprimée ou refoulée. C’est à travers ces frustrations que l’apprentissage progressif de mon indépendance va se mettre en place et provoquer des attitudes, situations et rencontres plus ou moins biaisées. Dépendance ou indépendance incontrôlées.

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Comment me centrer ?
Tout simplement en m’attelant à une activité créatrice régulière qui me met en lien avec moi-même. L’acte de créer est l’énergie fondamentale de la nature humaine. Quand je crée, je me centre sur moi, je réveille mon enfant intérieur, je lui donne de l’importance. C’est lui qui a été frustré, c’est le moment de lui parler, de l’encourager, de le valoriser, de le caresser, de lui prodiguer de l’amour. Cet enfant n’attend pas de résultat, tout ce dont il a besoin, c’est de s’exprimer en toute liberté et de cohabiter en paix avec l’adulte. D’être reconnu dans sa réalité originelle de créateur. Cela est inscrit dans la nature humaine. Je suis fait pour créer, co-créer et procréer. Je le rappelle, car c’est dans cette vérité que la conscience doit axer toute son attention à la lumière de l’amour.
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Vivre est un art
Les données de la réalité sont complexes, à l’image de la nature humaine. Je considère que vivre est un art dont l’apprentissage passe par l’expérience créatrice dans l’amour.

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Créer pour m’ouvrir à la vie
Le fait de créer m’ouvre tout d’abord à mon univers intérieur et renforce mon énergie vitale. Je répare naturellement mes blessures et prends davantage confiance en moi. À partir de là, je peux aller vers les autres avec humilité et laisser l’amour me nourrir, j’accueille plus facilement la complexité de ce monde,  je deviens un artiste qui œuvre à pleine puissance avec les données de sa réalité.
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Respirer mes émotions
Avec l’expérience et le temps, je finis par trouver dans la respiration un outil essentiel de guérison. Je suis fâché ? Je respire profondément et considère le degré d’importance de la raison de ma fâcherie. Il se relativise aussitôt et perd de son importance. Est-ce que cela vaut la peine de me dévitaliser ?
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Changer au présent

Je vois bien qu’une énergie nouvelle émerge dans ce monde, qu’elle m’invite au changement. Les forces agissantes de transformation m’exhortent au lâcher-prise pour que le changement puisse s’opérer de lui-même.

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Conscience universelle

Je sais que mon bonheur est lié à celui de l’humanité. Et je ne puis connaître le véritable bonheur tant que l’humanité ne sera pas pleinement éveillée à la conscience de sa réalité créatrice dans l’amour. Je suis agissant dans ma patience et mon impatience, en conscience que l’humanité vit un cauchemar qui arrive à son terme.
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L'enfant créateur
Lorsque je m'écoute vraiment, j'entends clairement mon enfant intérieur (mon être essentiel) réclamer des temps de re-création. Est-ce que je lui en accorde vraiment ? Est-ce que je respecte son besoin naturel d'expression ?
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ART-THÉRAPIE SPIRITUELLE
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